|
المطبخ الصحى Healthy Kitchen مشروع صغير لشباب الخريجين لانتاج غذاء صحى يناسب جميع الاذواق والحالات الصحية بالاستعانة بخبراء التغذية والصحة Small project for
new graduates One of
ESWWDS youth team projects الجمعية المصرية لدعم وتطوير العمل
والعمالة |
||||
|
من
نحن تضم
أسرة مشروع المطبخ الصحى نخبة رائدة من شباب الخريجين وعدد ن الخبراء فى فى المجالات
المختلفة ونظم الادارة والمعلومات وعدد من الاستشاريين فى مجال التغذية والصحة
والغذاء 0 و
سوف يصبح المشروع قبل نهايةالعام
القادم واحدة من أكبر مراكز تجهيز
الوجبات الصحية التى تقدم طعام صحى علي المستوي المحلي و كذلك سيكون هناك أيضا
تعاقد مع مجموعة من المزارع ومنتجى المواد الغذائية صديقة البيئة والصحة التى
تؤيد وتعمل من مجال نشاطنا ، ونأمل ونخطط أن نبدأ بأفتتاح اول فرع لنا باحد
البلاد العربية مع بداية عام 2010 . املا
فى التوفيق من الله وضعنا نصب أعيننا مجموعة من الاهداف تتمثل فى الاتى · التعامل مع المتجات الغذئية الصحية الغير معاملة تهجينيا أو
كيمائيا . · مراعاة احكام الشريعة الاسلامية فى التعامل مع الغذاء . · الرجوع الى اخر الابحاث العلمية المعتمدة من المسئولين وأهل
الثقة فى تقديم وجبات صحية للوقاية والعلاج من الامراض المتوطنة · توفير فرص عمل لخريجى كليات الفنادق والمدارس الفندقية من
خلال انشطة المطبخ المختلفة . · نقل خبراتنا وتجارنا للاخرين والتوعية باهمية الطعام الصحى
من اجل رفعة وطننا . |
About
Us |
|||
|
|
|
|||
|
تحت رعاية د. فتحى سعد محافظ الجيزة اعلان بدء تشغيل المطبخ الصحى وتوفير فرص عمل لخريجى المدارس الفندقية |
|
|
Under
the auspices d. Fathi Saad
|
|
|
مقدمة يعتبر
الغذاء عنصراً رئيسياً لاستمرار الحياة وللقيام بالوظائف الطبيعية للإنسان، حيث
استنتج العلماء أن الغذاء الطبيعي الكامل والمتزن مهم للصحة والنمو ورفع سوية
الفرد العقلية والنفسية ورفع الإنتاجية في جميع مجالات الحياة. و المواد
الأولية التي يستخدمها الجسم لاعادة تجديد نفسه فتنبع حصراً من الطعام . وهذا يعني ان جسمك مؤلف أساساً مما تناولته خلال السنة
الماضية هذا المنطلق يسهل تقييم أثر الغذاء في صحتنا
ورفاهيتنا
من جهة أخرى فأن الادوية
الكيميائية شفت عرض ولم تشف مرض، فتحولت الامراض الى امراض مزمنة والذي لم يكن معروفا لاننا اخللنا بالاتزان
الذي أوجده الخالق ذو العلم المحيط. اما علمنا المحدود فأخل بهذا الاتزان فظهرت
الأمراض. من هنا جاءت فكرة المشروع الذى
يقدم انواع الطعام والمؤكولات التى تتناسب مع الصحة العامة ولمن يعانون من الامراض
المختلفة وكذلك نظم تثقيفية لما نقوم به من أسس علمية للطهى بدأ من الذبح الذى
هو اساس لسلامة وصحية الطعام والتقطيع |
Introduction |
|||
|
وكذلك
نظم الاعداد والحفظ والتى تؤدى جميعها الى احتفاظ الطعام بجميع عناصرة الغذائية
والحصول على نظام غذائى صحى اخذا فى الاعتبار ان الغذاء الصحى دواء لكثير من
الأمراض ، إن لم يكن في أحيان كثيرة هو العلاج الحقيقي للمرض ، أو وقف تطور
المرض على الأقل.. ، اما الدور الاساسى للمطبخ الصحى فيكمن في الجزء العملي الذى
يقدم انواع مختلفة ومبتكرة من الأطباق الغذائية التى تناسب مع جميع الأذواق
والأعمار والحالات الصحية، ويستعين المطبخ بعدد من الاساتذة والاستشاريين
والاطباء فى التخصصات المختلفة لتحديد الوجبات واعتماد البدائل للوجبات المختلفة
، كما أن هناك عديد من الجهات الرسمية
تتعاون مع المشروع لاعتماد الوجبات الصحية كمعهد التغذية ومعهد السكر ومعهد
القلب وغيرهما |
As well as the preparation and
conservation systems, which lead to the retention of all the food in all its
food and access to a healthy diet, taking into account that food health
medicine for many diseases, if not often is the real cure for the disease, or
stop the development of the disease at least .. ,
And the essential role of the kitchen is to the health section, which
provides practical and innovative different types of food dishes that fit
with all tastes and ages and health cases, and the kitchen uses a number of
professors, consultants and physicians in different specialties to determine
meals and adoption of alternatives for different meals, and there are many
actors Official cooperate with the project of the adoption of meals such as
the Nutrition and Health Institute and the Institute of sugar and other heart |
|||
|
ما الذى نقدمه خلال مطبخ الطعام الصحى ·
قوائم
الطعام o
وجبات
صحية خالية من المبيدات والهرمونات o
التغذية
الصحية لمرض القلب والسكرى وغيرها o
وجبات
وقائية ·
دليل
ارشادى للطبخ الصحى من خلال الانترنت ·
خدمات
العملاء o
النظام
الحديث لتوصيل الطلبات o
ادارة
العمل و طاقم العمل الفنى والطبى
المعاون
|
What we
|
|||
|
قوائم
الطعام وجبات
صحية خالية من المبيدات والهرمونات هناك
غذاء صحي وهو ما يسمى بالغذاء الحيوي Organic food وآخر ما يباع حاليا في
الأسواق ملئ بالمبيدات والهرمونات
والمحسنات الجينية والأغذية الغير موسمية . الغذاء
العضوي أو الحيوي أصبح الآن هام جدا لمن يهتم بصحته وصحة أولاده ، في الغرب حيث مصدر الأغذية السيئة التى
جلبناها الى أراضينا إستوعبوا نتيجة هذه الهرمونات والمبيدات واتجهوا الى الغذاء
الحيوي . الشعوب
جميعها أصبحت تدرك أهمية هذه الأغذية ، لقد تزايدت الأمراض الغير متعارف عليها
سابقا وتزايدت زياراتنا للأطباء وتزايدت مصاريف العلاج ونحن ننتظر ماذا ؟الى متى
سننظر الى الغذاء الى أنه شهوة أو شئ ليس بالضروري مع أنه أهم شئ يجب ان ننظر
اليه لأنه هو حياتنا ومستقبلنا فما نأكله يؤثر فينا وفي كل شئ في حياتنا في
صحتتنا في مستقبلنا أولادنا في مزاجنا في حياتنا الجنسية وفي مستوى ذكاءنا . لذلك
فعندما تخبرنا عميلنا ماذا تكل نقول لك
من أنت .فنحن نتعامل مع كل من ينتج المحصولات الزراعية بطريقة حيوية طبيعية بدون
مخصبات كيميائية ومن يتقي الله في الزرع ولايضيف إليه كيماويات بغرض تحسين الحجم
أو الشكل ؟ فالغذاء الحيوي معروف عنه هوالغذاء الذي يتم زراعته بدون تسميد
بمبيدات كيماوية او مياه مجاري أو باستخدام الكيمياء الحيوية أو الأشعة
الايونية. فعلى
الرغم من أن الأغذية الحيوية وأيضا الزراعة العضوية تحتاج الى تكلفة أكبر من حيث
إحتياجات الزراعة والحصاد وكذلك إلى رقعة زراعية أكبر لكنها لا تمثل شئ فى مقابل
قيمة الصحة او تكلفة العلاج ، علما بأنه
و إهتمامنا التالى فهو مناسب لعميلنا وماهو طازج بما تعتى هذه الكلمة من معنى
غذائى وصحى وبيئى من عدم اضافة مكسبات كيمائية للون او الطعم والرائحة . فنحن
نهتم بالأغذية النباتية العضوية الموسمية فهي أكثر فائدة من حيث أنها أقل في
الدهون وأكثر في الألياف الصحية النباتية المفيدة فهي أفيد للصحة العامة
وأكثر ملاءمة لحياتنا . ان
الله سبحانه وتعالي خلق كل ماهو طيب لكي ننعم به في كل موسم، حسب ظروف هذا
الموسم وليس كما يحدث حاليا ، جميع الأغذية في جميع المواسم مما سبب ربكة كبيرة
للصحة فلننعم بالغذاء الطبيعي لكى نحيا حياة طبيعية
ولنجتهد كل الإجتهاد عن البعد عن الأغذية المصنعة والسريعة فهي مليئة بكل ماهو
سئ للصحة . يمكن خفض سعره مع ازدياد الوعى به كيف نقدم وجبات وقائية من الامراض الوجبات المقدمة من خلال
مطبخنا الصحى تعتمد على الاتى : المنع
بشدة استخدام الكيماويات كمبيدات حشرية أو سماد، والتي زادت بشكل كبير في محاولة
لزيادة الإنتاج وعدم السماح بمرور العناصر الكيمائية للطعام والتى وصلت الى 450
عنصرا كيميائيا تستخدم بصورة روتينية . وذلك من خلال التعامل مع المزارع العضوية
صديقة للبيئة، وتساعد على تنوع أكبر من الطيور والفراشات والنباتات عليها والحياة
البرية الأخرى . 1- اتباع المقاييس العضوية التى تمنع استخدام تكنولوجيا الهندسة الوراثية
؛
لأنها غير معروفة النتائج بدقة، وما زالت تعتبر محض تجربة. 2- تطعيم الاغذية بالفاكهة والخضر التى تحتوي على فيتامينات عالية في جودتها ومضادات للأكسدة المحاربة
للسرطان. 3- النظام
العضوي يستخدم النظامين.. الحديث والتقليدي؛ الذى يعتمد على
فهم البيئة علميًا . 4- الاهتمام بوجبات الاطفال والكبار ؛ لأن
أعضاءهم لم تكتمل نضوجها بعد او انها شاخت ، وهو ما يعرضهم أكثر إلى سموم المواد الكيماوية
الخطيرة.. كما أن طعامهم محدود
التنوع، وهو ما يساعد على تركيز هذه السموم بقوة على جهازهم الهضمي الأكثر كفاءة في امتصاصه للعناصر الغذائية. 5- الرجوع باستمرار للهرم الغذائى |
Menus
How offer meals and
preventive diseases Meals provided
through Healthy Kitchen depends on the following: |
|||
|
التغذية
الصحية للامراض المتوطنة والوجبات الوقائية إن الطب النبوي ليس كطب الأطباء، فطب النبي صلى
الله عليه وسلم متيقن قطعي إلهي صادر عن مصدر ومشكاة النبوة وكمال العقل ولا يخضع
قوله لتجربة أو تحليل فهو وحي يوحى من رب العزة خالق كل شيء العالم بالسر وأخفى. وقد فصل الطب القرآني والنبوي في هذا أيما تفصيل،
ولذلك فان مطبخنا الصحى يعتمد على اضافة تلك العناصر
للوجبات لعملائنا من المرضى وطبقا لنوع المرض والتى منها على سبيل المثال : أولاً: الزنجبيل لتنشيط المعدة والقلب : حيث
يعد
الزنجبيل من أقدم الثمار استخداماً في الأدوية الشعبية، حيث تم إدخاله فيها
قديماً لتنشيط المعدة والقلب ثانياً: الاستشفاء
بالحبة السوداء حيث
تعتبر
الحبة السوداء من النباتات المستخدمة بكثرة بالتغذية إلا أن استخدامها كدواء
أهمل في العقود الأخيرة خصوصاً بعد تطور الدواء والعلاج الكيميائي ثالثا
: الحلبة وما لها تأثير في خفض مستوى الكولسترول والدهن ، وكذلك تأثيرها
في تخفيض مستوى السكر لمرضى السكر المزمن، تأثيره على مستوى الكلوكوز
والأنسولين وسكر الإدرار والدهون والكليسيرادات الثلاثية. رابعاً: الخل حيث هنالك
خلطة عجيبة
أدت إلى شفاء أغلب الحالات من مشكلة الضغط و في إزالة الدوخة أو
الدوار و الشقيقة و له أثار
إيجابية على الجهاز البولي سادساً: العجوة و ومقاومتها للتسممات المختلفة . سابعاً: الحناء فهي مزيلة لتوتر الأعصاب
جربت قشرة ساق نباتها لعلاج أمراض المعدة فسبحان من علم عباده ما لم
يعلموا فكان القرآن وسنة المصطفى صلى الله عليه وسلم منهلاً لا ينضب من علوم الآفاق والأنفس
الدليل
الارشادى للطبخ الصحى من خلال الانترنت عندما
نخطط لعمل تشكيلة من الطعام فأنه من المفيد جداً أن نعلم بحاجات الاسرة الفعلية
من المواد الغذائية اليومية. فالطريقة
المثلى لعمل ذلك هو بالرجوع إلى الهرم الغذائي
المصمم من قبل مصلحة الزراعة الأمريكية للحصول على التوازن الغذائي خلال
اليوم. ومن
هنا قمنا بأعداد دليل ارشادى يعرض كل مجموعة غذائية ابتداءً بمجموعة الخبز
والحبوب (الغلال) عند قاعدة الهرم،. أما مجموعات الفواكه والخضار فانها مدرجة في
الطبقة التالية من الهرم وهي الثانية في عدد التقديمات المطلوبة يومياً. أما اللحوم
والبروتينات ومنتجات الألبان فلها الأهمية الأقل في الكميات التي تحتاج إليها
لأن الجسم يحتاج إلى كميات أقل من هذه المواد الغذائية.ويوضح الدليل ملاحظة أنه
بالإمكان تناول الدهون والسكريات الموجودة في قمة الهرم. وبطبيعة الحال خلال
المجموعات كلها ولكن بكميات أقل، فان ذلك لا يقلل من الإحتفاظ بصحة جيدة. ويشرح
الدليل الاسس و الخطوط العريضة للمبادىء الاساسية للحماية الغذائية التى تشمل
الاتى : -
تناول
طعاماً متنوعاً. - اسس شراء الأطعمة الصحية - اسس استخدام الوسائل البسيطة
مثل دليل الهرم الغذائي أو المبادىء الإرشادية لنظام الحمية الغذائية والملصقات
الغذائية فوق المعلبات والتي تساعد خارجياً وبشكل كبير في التخطيط للوجبات
اليومية. فكرة
الدليل تقوم على التوفيق بين مواسم الطبيعة وما يجب اعداده من وجبات. أي ان نعد
طعاما مؤلفا من الخضار والنباتات والحبوب التي تنضج في كل موسم من المواسم. حيث
ان جسم الانسان هو جزء لا يتجزأ من قوانين الطبيعة ، وما هي عليه قوانين الطبيعة
تكون عليه قوانين جسم الانسان فلا يمكن
ان نتقبل انسانا يلبس معطفا في فصل الصيف. فلماذا يجب ان نتقبل انسانا يأكل
البطيخ في فصل الشتاء؟ فالبطيخ في الشتاء لا ينبت في الارض. وان نبتت فلا
يعطي ثمارا. وان اعط تكون هذه الثمار
مشوهة ، وهي في الشتاء لا توفر الطاقة التي يحتاجها الانسان. وهذه الطاقة متوفرة
في الحبوب التي نمونها لفصل الشتاء. وهي متوفرة ايضا في بعض النباتات والسبانخ
والخس والملفوف وغيرها الكثير. وبمعنى اوضح. يجب علينا ان نأكل ما تقدمه لنا
الارض بحسب كل موسم من المواسم. ويشمل
الدليل الأغذية المثالية والمتكاملة وتغذية الفئات الخاصة، وكذلك اسس التغذية
واهم النصائح لمحاربة المرض والوقاية منه. والأغذية
الوظيفية المناسبة لكل انسان حسب حالته وعمره وعلته وهي ما تسمى العلاج بلا دواء،
لان الطبيعة المتوازنة التي وزنها الله سبحانه وتعالى هي افضل من الصيدلية. النظام
الحديث لتوصيل الطلبات نقوم
بتقديم هذه الخدمة من خلال توصيل الوجبات لعملائنا ، ولكن ونظرا لتطور توصيل
الطلبات الطاذج الذى يصل ساخنا للمناذل الذى أتى متزامناً مع التطور السريع في التوسع العمراني،
وزيادة عدد المنشآت التى تقدم هذه الخدمة مما بدأ من انتشار بعض نظم ووسائل الغش
التجارى وغيرها . فلهذا وذاك أصبحت الرقابة والتنظيم لخدمة التوصيل السريع ضرورة ملحة ، مما جعلنا
نتبع منهجا واسلوبا واضحا فى هذا الشأن يتمثل فى الاتى : لتشديد على أن لا يقوم بهذه الخدمة
سوى موظفينا الدائمين ولا يعطى تصريح
لخدمة
التوصيل السريع لشركات ومؤسسات وسيطة في التوصيل بين منشآت الخدمات الغذائية والمستهلكين التأكد من توفر كافة الشروط الصحية الخاصة بالعاملين
القائمين على هذه الخدمة (السلوك والممارسات الصحية ). تطبيق الشروط العامة
والخاصة بوسيلة النقل والتي أبرزها إصدار الترخيص،
وتوضيحه على
وسيلة النقل، والاهتمام بنظافة وسيلة النقل
وخلوها من
الروائح الغريبة، يراعى أهمية أن لاتستخدم لنقل سوى اطعمتنا
الصحية تطبيق
الاشتراطات الخاصة بالغذاء المراد نقله أو توصيله والتي أهمها : تغطية الغذاء
بإحكام لمنع التلوث أثناء النقل، حفظ الغذاء كل حسب طبيعته فمثلاً الأغذية المبردة
والمجمدة يتم وضعها في حاويات تحتوي على تبريد ميكانيكي أو غيرميكانيكي (حافظة
ثلجية)، الأغذية التي تحفظ على درجة حرارة الغرفة يتم وضعها عند درجة حرارة ( 25م
) وغير معرضة للاحتباس الحراري، الأغذية الساخنة يتم وضعها في حافظات تحافظ على
درجة الحرارة حتى وصولها للمستهلك ويراعى عدم وضعها في أماكن مباشرة تحت الشمس، الأغذية
المعدة للأكل تفصل عن الأخرى، عدم نقلها بكميات كبيرة تزيد عن طاقة الحيز المخصص . ادارة
المطبخ تكمن قوتنا في طاقمنا ذي الكفاءة العالية
والخبرة الكبيرة في فنون الضيافة الراقية
و"الأتيكيت" وهو ما جعلنا مصدر ثقة عملائنا ، ونطمح
أن نقدم
خدمة تعكس إدارة عريقة وراقية بشكل يليق بمستوى
عملائنا و لما نتمتع به من معايير عالية في جودة المنتج وخدمة العملاء وقلة التكلفة،
ومن المقومات الأساسية في كيان شركتنا حرصنا الدائم على إرضاء العميل، الذي يولد بدوره لدينا سعياً دؤوباً نحو الرقي
بمستوى خدماتنا نحو الأفضل. "إن التدريب
المستمر للعاملين وتطوير قدراتهم ومهاراتهم الإدارية من أهم ما تنطوي عليه
سياساتنا وذلك إيمانا منا بأن العنصر البشري هو رأس
المال الحقيقي لتحقيق النجاح والازدهار." ان الإدارة
الحديثة اليوم تركز على العنصر البشري بشكل أساس لأن الموظف هو اللبنة الأولى في
إنجاح المؤسسات على اختلافها وأن الاستثمار المستمر في العاملين وتطوير قدراتهم
سيعود بالنفع على الموظف وصاحب العمل على حد سواء، واننا تتبنى أحدث
هذه السياسات والتي من شأنها رفع مستوى إنتاجية العاملين بشكل يتوافق مع قدراتهم
ومن خلال توفير أفضل الظروف العملية التي تعتمد على احترام الموظفين وتقديرهم
وبث روح التعاون بينهم والثقة المتبادلة مع مرؤوسيهم. ويستخدم
المطبخ فى ادارته احدث نظم المعلومات وقواعد البيانات التى تتيح تقديم خدماته
لعملائة باسلوب منظم ومتقن ،حيث يقوم المشروع بتسجيل بياات عملائه ورغباتهم فى
الطعام وبيان بحالاتهم الصحية والتى تعرض باستمرار على امتخصصين لتحديد المسموح
والممنوع والبدائل المختلفة والتى تقدم لهم ، حيث يقوم النظام بأعداد هرم عذائى
لكل عميل .
|
Healthy nutrition of endemic disease and preventive meals Medicine Muhammad's not such doctors, Aftb
Prophet peace be upon him categorically sure of a divine source Hearts
prophet and the mind is not subject Kamal said of
the experience or analysis suggests it is inspired from the Lord of the great
Creator of all things in secret and hide from the world. Glory from flag worship did not know what was
the Koran and the Sunna Mustafa peace be upon him Menhala an inexhaustible horizons of science, life Guide to healthy cooking through Internet
When we plan for the work of a variety of food, it is very
useful to know the actual needs of the family of food daily. Modern system for the delivery of applications
Kitchen management
|
|||
|
معدات المطبخ ·
أجهزة
الطبخ o
– الفرن
العادى وافران البلاطة - المقالى o
– الشوايات العادية
والفحم - طناجر القلى o
- سخان السندوتش o
- الخزائن المحايدة و المسخنة -
وحدات الرفوف o
- وحدات الادراج - عربات الحبوب o
- طاولات العمل و المجالي o
- فريزرات
عامودية - ثلاجات كاونتر o
- ثلاجات تحضير
السلطات ·
معدات
توزيع و نقل الوجبات o
- عربات النقل - حافظة طعام ساخن ·
- سخان صحون رفوف العرض
- كاونتر محاسبة - فريزرات
العرض الأفقية وحدات
اخرى - خلاط فواكه و عصارة حمضيات -
ميزان ،ماكينة تحضير أطعمة -
ميزان إلكتروني - ماكينات تسجيل نقد - طابعة فواتير، طابعات رموز - ماكينات صنع ثلج - نظمة تحكم إلكترونية - خلاط عجين، عجانات |
Kitchen equipment | |||